
Cilvēks un interneta tehnoloģijas
Tālruņa numurs: +371 27812131
E-pasta adrese: sdvoreckij@gmail.com
Trauksmes termina definējums
Vēršoties pie psihologa, daudzi apmeklētāji diezgan bieži jautā par to, ka var tikt vaļā no trauksmes. Vai no tās ir iespējams atbrīvoties?
Pirms atbildes sniegšanas uz šo jautājumu, ir jātiek skaidrībā ar trauksmes termina jēdzienu. Ir jānošķir trauksme un bailes. Ja iemeslus, kas rada bailes, cilvēks saprot un apzinās, tad tam, kāpēc rodas trauksme, nav redzamu un apzinātu iemeslu. Tā izpaužas kā nenoteiktības sajūta, nepatīkamu, negatīvu notikumu gaidīšana un nenosakāmas priekšnojautas. Bet tai ir arī pozitīva puse – tas ir signāls cilvēkam par potenciāli kaitīgas uzvedības briesmām, par nepieciešamību būt uzmanīgam pret situāciju, būt adekvātākam attiecībā pret apkārtējiem cilvēkiem.
Trauksmi var aplūkot kā “gaidīšanas bailes”. Freids izcēla šādu trauksmi kā nenoteiktas, neskaidras bailes, kas atšķiras no acīmredzamām, noteiktām bailēm. Nenoteiktība arī padara grūtu atbrīvošanos no trauksmes.
Daži mūsdienu pētnieki apgalvo, ka trauksmes sajūta rodas tādu emociju, kā kauns, skumjas un savas vainas apzināšanās kombinētas izpausmes rezultātā.
Visbiežāk trauksmes sajūta rodas cilvēkiem, kam piemīt spilgta iztēle un dzīva fantāzija. Iztēlojoties apdraudējumu radoši situāciju, viņi nokļūst mokpilnas gaidīšanas stāvoklī, prognozējot neveiksmi, kas apvienota ar bīstamību.
Kad trauksmes stāvoklis rodas periodiski, ātri pāriet un nerada nopietnu ietekmi uz cilvēku, tad šāda tās izpausme tiek uzskatīta par normālu. Bet, ja trauksme pasliktina cilvēka dzīves kvalitāti, traucē viņa dzīvei, bet tās iemesli nav skaidri, tad tai jau ir patoloģisks raksturs, un tā bieži noved pie personības traucējumiem, pārtopot par neirotisku trauksmi. Šādā gadījumā ir ļoti nepieciešama laba psihologa palīdzība.
Turpinājums sekos.
Vēl derīgs pa tematu. Rekomendēju!
Dzīve nekad nemēdz būt taisnīga. Vairumam no mums tā laikam ir labāk. Oskars Vailds Tātad, par kompleksu ...Izlasīt pilnībā »
Dzīvē ir tikai divas īstas traģēdijas: viena - kad nesaņem to, ko vēlies, bet otra - kad saņem. Oskars Vailds Nav nekā ...Izlasīt pilnībā »
Gribas atkarība no cilvēka ārējās un iekšējās pasaules (turpinājums) Kad ārējā pasaule ir vienkārša un nerada grūtības, bet iekšējā, tieši otrādi ...Izlasīt pilnībā »
Gribas atkarība no cilvēka ārējās un iekšējās pasaules Ar gribasspēka, tāpat kā visas cilvēka psihiskās darbības izstrādi, vadību nodarbojas smadzenes. Tās ...Izlasīt pilnībā »
Griba, griba, ja spēku pietiek… No Vladimira Visocka dziesmas Cik daudz dažādu asociāciju rada vārds griba. Te ir gan brīvais vējš – ...Izlasīt pilnībā »
Slikts garastāvoklis Slikts garastāvoklis iestājas, ja cilvēks uztver un redz apkārtējo pasauli no negatīvās puses. Viņam sāk šķist, ka visi, arī ...Izlasīt pilnībā »
Kādi ir laba vai slikta garastāvokļa iemesli Labs garastāvoklis Pirmkārt, apskatīsim, kādi mēdz būt garastāvokļa veidi. Pavisam to ir trīs: labs, slikts ...Izlasīt pilnībā »
No kā ir atkarīgs garastāvoklis? Emocionālie stāvokļi, kas nosaka cilvēka garastāvokli, var radīt cilvēka dzīves uzlabojumu vai pasliktinājumu. Uzlabojošo emocionālo stāvokli ...Izlasīt pilnībā »
Тagad pienācis laiks noskaidrot, kas tad ir mūsu garastāvoklis, no kā tas ir atkarīgs, kādi ir laba vai slikta garastāvokļa ...Izlasīt pilnībā »