Tālruņa numurs: +371 27812131
E-pasta adrese: sdvoreckij@gmail.com

Notikumi uz treniņiem un konsultācijām

Radiet labu ieradumu

No sērijas «Internet-atkarība – tā ir …

Ikvienu cilvēku veido daudz dažādu ieradumu. Lieli un mazi, labi un slikti, noderīgi un kaitīgi. Un tie visi kopumā veido cilvēka raksturu un likteni. Neticat? Pajautājiet psihologam.Sila privichki

Atgriezīsimies pie mūsu Ādama un pavērosim.

Ādams pamodās pulksten sešos, ar baudu pavingroja un uzreiz gāja mazgāties, pēc tam gludi noskuvās, iztīrīja zobus un ķērās pie brokastīm. Tas viss – pamošanās sešos, vingrošana un tā tālāk nav nekas cits kā ieradumi (programmas, runājot datoru valodā). Šajā gadījumā – tie ir noderīgi ieradumi.0001

Vai. Vakarā, atgriezies mājās, Ādams paņēma brendija pudeli, atrada ledusskapī citronu, kaut ko pagatavoja uzkodām un, izgāzies mīļākajā krēslā, aizsmēķēja “vakara pīpi”. Šeit – paņēma brendija pudeli un aizsmēķēja “vakara pīpi” arī ir ieradumi, kas vairāk ir kaitīgi, nekā noderīgi. Bet uz šo jautājumu par ieradumu noderīgumu vai kaitīgumu vislabāk atbildēs pazīstams ārsts vai labs psihologs.

Ieradums ir tāda uzvedības metode, kas kļūst priekš konkrētā cilvēka par vajadzību veikt to vai citu rīcību vai darbību. Turklāt pats to process vai rezultāts rada emocionālu apmierinājumu.0002

Ja tā padomājam, tad pastaiga pa mīļākajām vietām un pat ierastais ceļš uz darbu rada patīkamas emocijas, bet tiklīdz kaut kas iztraucē mums iet pa ierasto ceļu, tad apiešanas ceļu meklēšanas process un pats jaunais ceļš var kļūt par slikta garastāvokļa iemeslu, ko radīja negatīvas emocijas.

Ikviena ieraduma radīšanā un veidošanā ir iesaistīta cilvēka fizioloģija un psiholoģija. Tieši tās rada darbības, atbildot uz kairinātājiem. Tās ir mūsu ieradumu radītājas, kuri pēc tam pārtop par atkarību un padara mūsu dzīvi un likteni par labu vai sliktu.1_p

Kā pārvaldīt savus ieradumus, kā radīt labu ieradumu vai izveidot ceļu uz laimīgu dzīvi, to visu var uzzināt pēc konsultācijas ar labu psihologu.

Turpinājums sekos.


Vēl derīgs pa tematu. Rekomendēju!